Si no puedes manejar el estrés y está empezando a afectar tus horas de sueño, ha llegado la hora de concederte una pausa, respirar hondo, relajarte y recuperarte. La meditación y la relajación son necesarias para mejorar tu descanso.
Dormir bien conlleva una buena salud. Con eso en mente, Calm, la nueva app para dormir y meditar, te ayudará a relajarte y centrarte de nuevo. Usando Calm, aprenderás cómo la meditación puede mejorar tu bienestar. Se trata de una habilidad que sin duda te cambiará la vida.
Calm también te enseñará a dormir bien todas las noches. Conseguirás un sueño más reparador que te permitirá recuperar tu energía y levantarte con ganas cada mañana, sintiéndote bien y preparado para afrontar el día. Si consigues estar en calma y mantener tu equilibrio natural, serás capaz de mantenerte feliz y sano.
Además de la gestión del sueño y la meditación, Calm ofrece música exclusiva que te ayudará en tu proceso de rejuvenecimiento, así como lecciones de vídeo, sonidos de la naturaleza y programas de audio para mejorar tu bienestar.
CARACTERÍSTICAS:
● Meditación
● Dormir
● Música
● Cuerpo
¿Quieres estar en forma mentalmente? Lo conseguirás con Calm, la última app de relajación.