¿Sabes lo importante que es el sueño para tu salud, felicidad y bienestar? Sea cual sea tu respuesta, Headspace puede ayudarte a tomar consciencia de cómo una buena noche puede mejorar tu bienestar y tu salud.
Ser consciente de tu cuerpo y tu salud te ayudará a sentirte mejor contigo mismo. Además, contribuye a aumentar la longevidad. Headspace es una app de meditación y sueño que solo tiene un objetivo: enseñártelo todo sobre la importancia de adoptar una actitud consciente para ser más feliz y más sano.
La app te guiará paso a paso en tu viaje hacia el mindfulness. Aprende a crear tu propia rutina diaria de relajación que te ayudará a gestionar el estrés, relajarte, meditar, mejorar tu sueño y mucho más.
Además, Headspace cuenta con un Modo Movimiento especial con el que podrás aprovechar datos interesantes relacionados con distintos ejercicios para que acompañes tus esfuerzos mentales. Aprende cómo cada opción de esta app puede ayudarte en tu día a día a desarrollar una buena rutina de sueño con música relajante y mucho más.
CARACTERÍSTICAS:
● Despertar
● Modo Movimiento
● Sueño
● Meditación
● Sonidos para dormir
Descubre el poder de tu mente y relájate con Headspace.
